Très joliment expliqué dans cette petite video (traduction des points forts ci-dessous) :
1) Votre volonté n\’est pas suffisante (elle mène à un épuisement de l\’ego)
2) Lancez-vous !
3) Morcelez un gros travail en petites tâches !
4) Vous vous souviendrez mieux d\’une tâche que vous aurez interrompue : cela créée une tension qui vous donnera envie de la terminer.
5) Travaillez en étant motivé !
6) Alternez les phases de travail intense (90 mn) avec des pauses (15-20 mn)
7) Créez-vous un emploi du temps que vous vous tiendrez en vous imposant des délais (dans un agenda, calendrier, etc.)
8) Evaluez vos avancées sur un tableau (par ex. 9-10h30 : 1eres recherches / Commencé table des matières – 11-12h30 : – Table des matières terminée / Commencé introduction).
9) Bannissez le multi-tâches : cela vous rend beaucoup moins productif !
10) Ecrivez chaque soir les tâches prévues pour le lendemain : Ce sera votre plan d\’action !